【ゲーマーの花粉症対策】目薬や飲み薬、顔のムズムズを防ぐ最強グッズ

【この記事の執筆者：knot(登録販売者資格保持者)】

春ですね。ゲーマーにとって最悪の物理デバフ「花粉」の季節がやってきました。

鼻水で集中力が途切れるのはもちろん、目がかゆくて涙目になるとモニターがぼやけて対空反応が遅れるし、顔がムズムズして試合中に顔を掻きたくなる……。マジでいいことありません。
ま、ゲーマーに限らないんですけどね(^q^)

今回は、現役登録販売者でありアレルギー持ちの僕が、ゲーマーが快適なプレイ環境を維持するための「花粉症対策よくばりセット（おすすめグッズ）」を厳選して紹介します。
店舗で成分表とにらめっこして、まずこれをおすすめしたい！っていうのをチョイスしました！
長くなるのでお悩みに合わせて目次を活用してください！！

これらを揃えて、花粉のデバフを完全ブロックしましょう！

【この記事の結論】
飲み薬はエピナスチンジェネリック、目薬は症状に合わせて使い分け、鼻は血管収縮剤に注意、顔にはスプレーかチューブワセリンでバリアを張るのがKNOT WIRE流の最強装備です！

1. 鼻水・くしゃみには「エピナスチン」の飲み薬と点鼻薬

まずは一番の悩みである鼻水とくしゃみを止めるための、ベースとなる飲み薬です。

ゲーマーに限らず万人に、眠くなりにくく1日1回で済む「エピナスチン」配合のアレルギー薬が圧倒的におすすめです。

ただし、有名なブランド薬は高いので、Amazonで同じ成分が入った大容量のジェネリックを買うのがコスパ最強です。

これについては、以前書いたこちらの記事で「Amazonジェネリック錬金術」として詳しく解説しているので、まだ読んでいない方はぜひチェックしてください！

今すぐ止めたい時の緊急ツール「点鼻薬」

飲み薬でベースを作りつつ、それでもランクマの直前に「今すぐこの鼻づまりをどうにかしたい！」という緊急事態には、直接鼻にシュッとする点鼻薬（鼻スプレー）の出番です。 鼻が詰まって口呼吸になると、脳に酸素が回らなくなって判断力が露骨に落ちますからね。

ただし、ここで登販として絶対に言っておきたい注意点があります。
市販の安い点鼻薬によく入っている「血管収縮剤（ナファゾリンなど）」は、シュッとした瞬間に鼻が通る最強の即効性がありますが……使いすぎると逆に鼻の粘膜が腫れ上がって、余計に詰まる「薬剤性鼻炎（リバウンド）」という地獄を見ます。

なので、出来れば1日1〜2回でしっかり長く効く「ステロイド点鼻薬（ナザールαARやフルナーゼなど）」を選ぶか、用法用量をガチで守って使うようにしてください。

↑クールタイプ。スースーしないタイプは最後に貼っときます。

2. 目のかゆみ・しょぼしょぼ対策

飲み薬だけではカバーしきれないのが、目に直接入ってくる花粉です。視界のぼやけはゲームや運転などに直結するので、しっかり対策しましょう。

商品名（成分の特徴）	おすすめな人・シーン	備考
エピナスチン点眼薬	第一候補。最強クラスの効果を求める人	要指導医薬品（薬剤師がいる時のみ）
アレジフェンス	シーズン通して緩やかに症状を抑えたい人	ドラッグストアでいつでも買える
ロートアルガードクリアブロックZ	「今めっちゃかゆい！」をすぐ鎮めたい人	ドラッグストアでいつでも買える
アイボン（洗眼薬）	帰宅時など、物理的に花粉を洗い流したい時	洗いすぎ注意。用法用量を守る

最強の目薬「エピナスチン点眼薬」と次点の「アレジフェンス」「ロートアルガードクリアブロックZ」

最近、医療用と同じ成分の「エピナスチン点眼薬」が市販化されました。防腐剤無添加で目に優しく、効果も最強クラスです。まずはこれが第一候補ですね！

ただし、これは薬剤師さんがいる店舗でしか買えない「要指導医薬品」です。

「わざわざお店に行ったのに、薬剤師さんがいない時間帯だった……」という時は、次点として「アレジフェンス」「ロートアルガードクリアブロックZ」という目薬を探してみてください。

こちらもアレルギー専用の目薬として非常に優秀で、ドラッグストアで買えます。僕ならこれらのどちらかとエピナスチン錠剤を併用です。

アレジフェンスの主成分はアシタザノラスト。
抗ヒスタミン薬よりはゆるやかな効き目で、連用により症状を抑えていく感じです！
オールシーズン使えるのが売りですね。
防腐剤、血管収縮剤不使用。

今めっちゃかゆい！ということであればロートアルガードクリアブロックZがおすすめ。
有効成分のひとつにクロルフェニラミンマレイン酸塩があります。かゆみを抑える効果が強めです！
クロモグリク酸ナトリウム 、プラノプロフェンとあわせて多角的に症状を抑えます。
血管収縮剤不使用。

↑スースーするタイプ。スースーしないタイプもあるので最後に置いておきます。

物理的に洗い流す「アイボン」など洗眼液も効果絶大

外から帰ってきた時や、長時間プレイして目がしょぼしょぼする時は、洗眼薬の「アイボン」などで物理的に花粉を洗い流すのも超おすすめです。
目玉を丸洗いするスッキリ感は異常です。

店舗で成分を実際に確認した結果、アレルギー特化のものはもちろん、アイボンの他のシリーズもクロルフェニラミンマレイン酸塩が含まれてました(^q^)けど抗炎症成分が少し多いのでアレルギー用がいいですね！

洗いすぎると目を守る涙の成分まで流してしまうので使いすぎはNGですが、用法用量をしっかり守って、帰宅時のリセットとして使うなら超おすすめです。目に花粉がくっついたままゲームするより、一度綺麗に洗い流した方が絶対いいですからね！

視界がクリアになって、対戦への集中力がグッと戻りますよ(^q^)

3. 隙を無くす：顔のムズムズを防ぐ「物理バリア」

最後に、意外と盲点なのが「肌（顔）に付着する花粉」です。
僕もフェイスラインかゆかゆで草枯れた。

顔がムズムズしてコントローラーから手を離してしまう致命的な隙を無くすために、顔用のバリアアイテムを導入しましょう。

手軽なスプレータイプ「イハダアレルスクリーン」 「dプログラム アレルバリアミスト」もしくはフマキラーの「アレルシャット」あたりですね。

顔にシュッと吹きかけるだけで、花粉やほこりをブロックしてくれるミストです。お出かけ前に軽くスプレーしておけば、顔のムズムズをかなり軽減できます。

※他のスプレーの選択肢は、記事の最後にまとめてリンクを置いておきます。

最強の物理盾「ワセリン」

より強力に花粉を弾きたいなら、ワセリンを使って肌の表面にツルツルの保護膜を作るのも手です。

高精製ワセリンは肌に優しくバリア機能も高いのですが……

ワセリンは、ごく薄ーーく伸ばして塗らないと「めっちゃベタつく」ので気をつけてください(^p^)塗ってからティッシュで押さえるティッシュオフってやりかたもありますね。

あとワセリンっていろんなサイズあるけど薄く塗ってると絶対ワンシーズンでは使いきれないね、うん。
なのでジャータイプよりはチューブタイプのほうが比較的衛生的かと思います。

まとめ：完璧な花粉症対策の布陣をそろえて遊ぼう

1. 飲み薬は「エピナスチン」のジェネリックでコスパ良く抑える
2. 目薬は「エピナスチン点眼薬」か「アレジフェンス」「ロートアルガードクリアブロックZ」、そして「アイボン」で視界をクリアに
3. 顔のムズムズは「アレルバリアミスト」「イハダアレルスクリーン」や薄塗りの「ワセリン」で弾き返す

成分の横文字をつらつらと並べたので若干難しいかもしれませんが、ここは知識武装しましょう。ゲーマーならいけるやろ。

これだけ装備を固めれば、花粉に集中力を邪魔されることは少なくなります！

快適な環境を作って、春もガッツリゲームを楽しんでいきましょう！

【おまけ】KNOT WIRE 花粉対策レジ横コーナー

↑清涼感ゼロタイプです。

↑最近店舗であまり見ない気がします。若干他よりコスパいいんですけどね。

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当ブログで紹介している医薬品に関する情報は、登録販売者の資格を持つ運営者が執筆・監修していますが、効果効能には個人差があります。 記事の内容は、医学的な診断や治療に代わるものではありません。 体調に異変を感じた場合は、速やかに医療機関を受診してください。 また、医薬品を購入する際は、添付文書をよく読み、用法・用量を守って正しくお使いください。